ผู้ช่วยการหายใจที่ควบคุม: การผ่อนคลายและลดความเครียดให้ง่ายขึ้น
Controlled Breathing Assistant เป็นแอปพลิเคชัน iPhone ฟรีที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้ใช้ฝึกการหายใจแบบการทำให้หัวใจสมดุลและการหายใจประจำวัน ด้วยแอปนี้คุณสามารถติดตามไปพร้อมกับเสียงเบี้ยวอ่อนๆเพื่อให้ได้ความผ่อนคลายลึกลงและลดความเครียด
ทางเลือกที่แนะนำมากที่สุด
แอปนี้มีคุณสมบัติที่กำหนดเองได้หลากหลายเพื่อเข้ากับความชอบของคุณ คุณสามารถปรับระยะเวลาเซสชั่น สามารถเลือกอัตราส่วนการหายใจเข้ากับการหายใจออกที่แตกต่างกันได้ (การผ่อนคลาย การทำให้หัวใจสมดุล การเพิ่มพลัง) และตั้งค่าจำนวนหายใจต่อนาทีได้ นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกที่จะแสดงหรือซ่อนเวลาที่เหลือในรอบการทำให้หัวใจสมดุลและตั้งค่าการเริ่มการหายใจล่วงเวลาก่อนเพื่อให้คุณเตรียมตัว
คุณไม่เพียงแค่สามารถปรับปรุงประสบการณ์เสียงได้ตามความต้องการ แต่คุณยังสามารถเลือกเสียงพื้นหลัง เสียงเบี้ยวเสียง และภาพพื้นหลังจากรายการที่มีอยู่ได้ แอปยังมีเสียงเพื่อแสดงการสลับระหว่างการหายใจเข้าและการหายใจออก
Controlled Breathing Assistant ไม่เพียงแค่ช่วยให้คุณฝึกการหายใจ แต่ยังช่วยให้คุณบันทึกบันทึกเพื่อติดตามความคืบหน้าในอารมณ์ของคุณและให้รางวัลเสมือนจริงสำหรับแต่ละเซสชั่นเพื่อกระตุ้นให้คุณฝึกต่อไป
หนึ่งในข้อดีของการทำให้หัวใจสมดุลคือความยืดหยุ่นของมัน ไม่เหมือนเทคนิคอื่น ๆ ที่ต้องฝึกเฉพาะเวลาและสถานที่ คุณสามารถฝึกได้ทุกเวลาและทุกที่ ไม่ว่าคุณจะอยู่ในรถสาธารณะ ในรถของคุณ หรือที่บ้านคุณสามารถใช้เวลาผ่อนคลายกับแอปนี้ได้ นอกจากนี้ เมนูการตั้งค่ายังช่วยให้คุณปรับแต่งตามความต้องการของคุณเมื่อและที่ไหนที่คุณฝึกการออกกำลังกาย
ควรกล่าวถึงว่า Controlled Breathing Assistant เข้ากันได้กับ VoiceOver ซึ่งทำให้ผู้ใช้ที่มีความบกพร่องทางการมองเห็นสามารถใช้งานได้
โดยรวมแล้ว Controlled Breathing Assistant ให้ประสบการณ์ที่ใช้ง่ายและสามารถปรับแต่งได้สำหรับการฝึกการทำให้หัวใจสมดุลและลดความเครียด มันมีคุณสมบัติหลากหลายเพื่อเข้ากับความชอบของแต่ละบุคคลและให้วิธีที่สะดวกสบายในการรวมการออกกำลังกายผ่อนคลายเข้ากับชีวิตประจำวัน สำหรับคำแนะนำหรือคำแนะนำในการปรับปรุงแอป คุณสามารถเขียนรีวิวหรือติดต่อผู้พัฒนาที่
เครดิต:
